Urtedeller med solsikkekerner

Personer: 2
4


Opskriften giver ca. 15 stk.
½ dåse kidneybønner1 dåse kidneybønner
½ stk. løg1 stk. løg
1 fed hvidløg2 fed hvidløg
20 g havregryn40 g havregryn
35 g solsikkekerner70 g solsikkekerner
½ håndfuld mynte1 håndfuld mynte
½ håndfuld persille1 håndfuld persille
¾ tsk. spidskommen1½ tsk. spidskommen
Salt Salt
Peber Peber

Tilberedning

Tænd ovnen på 175 graders varmluft.

Hak hvidløg og løg fint og sautér på en pande, og sæt derefter til side.

Hak krydderurterne groft.

Bønner, krydderier, løg, hvidløg og urter blendes sammen til en ensartet masse med en stavblender. Rør derefter solsikkekerner og havregryn i massen. Form dellerne i ønskede størrelse og put i ovnen i ca. 12-15 minutter.

Opskriften er venligst udlånt af Mathilde Pedersen - Nøddebazaren (noddebazaren.dk)

Urtedeller med solsikkekerner

Tilberedning

Tænd ovnen på 175 graders varmluft.

Hak hvidløg og løg fint og sautér på en pande, og sæt derefter til side.

Hak krydderurterne groft.

Bønner, krydderier, løg, hvidløg og urter blendes sammen til en ensartet masse med en stavblender. Rør derefter solsikkekerner og havregryn i massen. Form dellerne i ønskede størrelse og put i ovnen i ca. 12-15 minutter.

Opskriften er venligst udlånt af Mathilde Pedersen - Nøddebazaren (noddebazaren.dk)


Personer:


Opskriften giver ca. 15 stk.
½ dåse kidneybønner1 dåse kidneybønner
½ stk. løg1 stk. løg
1 fed hvidløg2 fed hvidløg
20 g havregryn40 g havregryn
35 g solsikkekerner70 g solsikkekerner
½ håndfuld mynte1 håndfuld mynte
½ håndfuld persille1 håndfuld persille
¾ tsk. spidskommen1½ tsk. spidskommen
Salt Salt
Peber Peber


Vi beklager

Vi understøtter desværre ikke den browser du bruger - vi vil anbefale dig at opdatere din browser.

Du kan hente en ny version ved hjælp af ikonerne.



REMA 1000 app

• Se den nyeste tilbudsavis
• Bliv inspireret af mere end 300 opskrifter fra bl.a. Per Thøstesen
• Intelligent indkøbsliste
• Over ½ million downloads
REMA 1000s app er tilgængelig i de to følgende stores - hent app'en ved hjælp af ikonerne.

Stem på REMA 1000 som "Bedst til Nøglehullet"

og deltag i konkurrencen om en lækker Nøglehulsmiddag for 8-10 venner, med TV-kokken Claus Holm.

Det er let - indtast dit telefonnummer og tryk send. Derefter modtager du en firecifret SMS-kode, som du skal indtaste og trykke stem for at deltage.

Tak for deltagelsen.
Du kan stemme igen for at forøge dine vinderchancer!


Når du deltager, siger du samtidig ja til at modtage information om Nøglehullet.

Nøglehullet gør det nemt at vælge sundere dagligvarer, og er en hjælp til at følge kostrådene.